MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA (PARTE TREDICESIMA) di Emanuela Cella Ferrari

La meditazione del Luogo Interiore del Cuore

Questa è una meditazione molto bella e rilassante che io pratico spesso: è la creazione del luogo del benessere interiore.
Si può anche chiamare il luogo personale del cuore.
E’ una pratica piacevole che stimola la fantasia e la creatività.

In una stanza in penombra siedi nella posizione del loto o semplicemente seduto in modo da essere comodo, calmo e tranquillo, rilassato, con gli occhi chiusi.
Ora inizia a visualizzare un paesaggio. Puoi crearlo come vuoi: una campagna, una montagna o un lago tranquillo. Dai libero spazio alla tua fantasia: ad esempio, io uso questo, che è un luogo reale che mi piace molto.

Questo è un luogo privilegiato nel quale nessuno può entrare; qui vi è solo gioia, armonia e benessere.
Con il tempo puoi modificarlo come desideri: puoi aggiungere creature fatate, creature, angeliche, persone o animali…
Ricorda: una volta creato, questo luogo è presente sul piano astrale. Potrai richiamarlo alla mente ogni volta che lo desideri.

Autore: Emanuela Cella Ferrari
Messo on line in data: Ottobre 2022